Het is een bijzondere gebeurtenis om te ontdekken dat je partner een baby gaat krijgen. Misschien hebben jullie een tijd moeten wachten voor het zover was, of misschien is het onverwacht. Misschien ben je heel betrokken bij de zwangerschap van je partner? Of je bent nog afwachtend? Je kunt je soms onzeker voelen. Het is ook niet niks om vader te worden.

Twijfel

Als je weet dat je partner een kind verwacht, kun je last krijgen van angsten, onzekerheid en twijfel. Het is heel normaal dat je je zorgen maakt over de toekomst van je gezin. Maar ook kun je bang zijn voor het medische gebeuren rond een zwangerschap en voor de bevalling. En misschien ben je bezorgd over jullie seksuele relatie na de bevalling. Het is misschien het beste dit met je partner te bespreken, met je vader of moeder, een ander familielid of een goede vriend.

De bevalling

Om jezelf wat zekerder te voelen en te weten wat jou en je partner te wachten staan, kun je regelmatig met je haar meegaan naar de verloskundige. Ook kun je een keer meegaan naar zwangerschapsgym of een informatiebijeenkomst van de kraamafdeling. Tijdens de bevalling is jouw aanwezigheid en betrokkenheid voor je partner heel belangrijk. Ze heeft juist nu positieve ondersteuning nodig.

Regelen

Je kunt ook best veel doen om de bevalling en de komst van de baby goed voor te bereiden. Bijvoorbeeld spullen kopen voor de babyuitzet.

Rond de zwangerschap en de bevalling is er veel dat je als vader moet regelen. Denk maar aan erkenning (als jullie niet getrouwd zijn), kraamverlof, ouderschapsverlof en aangifte.

Een band opbouwen

Als je betrokken was bij de zwangerschap van je partner voel je waarschijnlijk al een band met je kind. De hechting met je baby gebeurt dan vanzelf als je je kind in de armen houdt, in zijn ogen kijkt, hem ruikt. Je voelt: dit is mijn kind.

Dit gevoel is er niet bij elke nieuwe ouder direct na de bevalling. Toch zul je zien dat het vanzelf op gang komt, bijvoorbeeld als je ziet dat je baby naar je kijkt. Je kunt van alles met je kind doen om een band met hem op te bouwen.

• Je baby vaak vasthouden, knuffelen, in de ogen kijken, contact maken.
• Je baby 's nachts de fles geven. Geeft je partner borstvoeding, dan kan zij de avond ervoor melk afkolven, die jij 's nachts kunt opwarmen en in een fles aan je kind geven.
• Je kind verzorgen, bijvoorbeeld de luier verschonen en in badje doen, en dan contact maken.
• Je kind in een draagzak of draagdoek lekker dicht bij je hebben.
• Gekke gezichten naar je kind trekken en kijken of hij dat ook kan.