Heb je je kind een tijdje met een lepeltje een fruit- of groentehapje of pap gegeven, dan zal hij zelf naar de lepel gaan grijpen. Je kunt nu best eens proberen hem zelf te laten eten.

Met de handen eten

De meeste peuters beginnen met hun handjes te eten als ze 1 jaar oud zijn. Dat is de eerste stap op weg naar zelfstandigheid. Kies eten dat je peuter goed met zijn vingers kan pakken. Zoals stukjes brood, kaas of fruit. Dit kost veel concentratie. Terwijl je peuter oefent, kun jij best geregeld een hap in zijn mond stoppen.

Een lepel

Tussen 1 en 2 jaar kan een peuter leren om zelf met een lepel te eten. Meestal laat een kind merken er klaar voor te zijn door naar de lepel te grijpen. Dat is het moment om te beginnen. Natuurlijk hoef je niet te verwachten dat hij van dat eten al veel naar binnen krijgt. Het is een hele klus voor je kind om iets op de lepel te krijgen, die naar zijn mond te brengen en het eten eraf te happen.

Een vork komt pas later. Het duurt nog een paar jaar voor je kind met mes en vork kan eten.

2 Bordjes

Om te zorgen dat je kind toch wat eten binnen krijgt, maak je gewoon 2 bordjes klaar. Eén ervan geef je je kind. Van het andere bordje geef je hem tussendoor af en toe een hap. Je kind vindt het prachtig om zelf met het eten bezig te zijn. Je kunt hem complimentjes geven als je ziet dat hij het probeert.

Regels

Je kunt van je peuter nog niet verwachten dat hij netjes eet. Kinderen moeten nu eenmaal eerst bepaalde motorische vaardigheden krijgen, voordat ze netjes kunnen eten. Prijs je kind als hij zelf probeert te eten. Tussen de 1,5 en 2 jaar kunnen kinderen al een beetje zelfstandig eten. Vanaf een jaar of 2 kun je je kind enkele eenvoudige regels leren. Reageer positief als je kind zich aan de regels houdt. Het goede voorbeeld geven werkt ook: als je kind ziet hoe jij eet, zal hij het na willen doen.

Tip

Het is verstandig je te realiseren dat het eten een tijdlang een knoeiboel zal zijn. Je kunt ervoor zorgen dat de rommel niet te groot wordt door een plastic tafelkleed te gebruiken, een plastic slab met knoeigoot, eventueel een zeiltje op de vloer en je kunt zelf een keukenschort dragen.