terug
print pagina
Lees voorEr zijn verschillende houdingen om in te bevallen.
Liggend
Als je ligt, kan de verloskundige goed zien hoe de bevalling gaat. Ook je partner kan het goed zien. Je kunt gaan liggen om uit te rusten, tussen de weeën door. Als je wilt, kun je met een spiegel meekijken hoe je baby geboren wordt. Het nadeel is dat je zelf weinig controle over de situatie hebt. En niet iedereen vindt het fijn om plat op haar rug te persen.
Op je hurken
Als je op je hurken zit, is er meer ruimte tussen je bekken. De uitgang wordt dan groter.
- Je partner kan je helpen om zo te zitten. Je partner kan op een stoel zitten waarbij jij dan steunt met je armen op de benen van je partner.
- Na een wee kun je gaan staan.
- Als je begint met persen, hoef je niet zo diep door je knieën.
- Als je het hoofdje kunt zien, zak je wel diep door je knieën. Je bekken 'kantel' je dan naar voren.
Niet iedere vrouw kan goed hurken. Als de bevalling lang duurt, is het zwaar om zo te zitten, maar zeker aan het einde van het persen is het een fijne houding. Je maakt gebruik van de zwaartekracht, kunt de mensen om je heen goed aankijken en de baby zelf aanpakken.
De baarkruk
De baarkruk is een kruk met een gat. Jij zit op je hurken op de kruk. Je partner zit achter je en houdt je vast. Zo gebruik je de zwaartekracht. Bevallen op de baarkruk heeft dezelfde voordelen als gehurkt bevallen, alleen doordat je op de kruk zit, hou je het vaak wat langer vol. Aan het einde wordt de kruk ook wel eens weggehaald, waardoor je de baby op je hurken geboren laat worden.
Op je handen en knieën
Op handen en knieën lijkt een vreemde houding om te bevallen, maar deze heeft ook veel voordelen. Tussen een wee door, kun je bijvoorbeeld op een omgekeerd babybadje hangen. Het is een fijne houding als het niet je eerste kind is en het persen bijvoorbeeld erg snel gaat. Je hebt dan wat meer controle. Ook als de baby aan het einde nog een beetje moet draaien kan deze houding daar erg goed bij helpen.
Meest belangrijke aspecten rondom de bevaling en de periode erna, inclusief checklists voor de bevalling worden behandeld. (Ouders van Nu, 2006)
Op een heldere en nuchtere wijze wordt uitgebreide informatie gegeven over alle denkbare aspekten rondom de bevalling in Nederland.