Als je zwanger wilt worden, is het belangrijk dat je goede en volwaardige voeding binnenkrijgt.

Gevarieerd en gezond

Je kunt het beste gevarieerd eten, volgens de Schijf van Vijf. Dan krijg je van de meeste vitaminen en mineralen genoeg binnen. Dat betekent bijvoorbeeld dat je bij brood kiest voor volkorenbrood, dat je zorgt voor voldoende fruit en groente en dat je genoeg vocht drinkt. Ook foliumzuur slikken is erg belangrijk.

 
 
[16:52:07] [Algemeen] Reacties op de gevonden broertjes
[16:52:07] Nee, ik heb er niets nieuws over te melden. Ben ondanks dat het te verwachten was, shocked dat ze echt niet meer leven. De vragen hoe hun laatste momenten zijn geweest, of ze geleden hebben en bang zijn geweest, hoe de moeder hier ooit overheen moet komen en hoe je als ouder het over je hart kunt verkrijgen je eigen kind om te brengen, laten me niet los. Ik vind dat het onderwerp over Julian en Ruben niet mag ondergaan in andere discussies, en dacht: ik zet een nieuwe topic neer, voor iedereen die wil reageren. lees meer
[16:44:58] [Gezondheid] Zoon 8 jaar - astma
[16:44:58] Hallo, Vorig jaar heeft onze zoon voor het eerst astma aanvallen meegemaakt. Twee keer in korte tijd op de ehbo terecht gekomen en met veel ventolin en prednisol (oid) behandeld. Daarna onder behandeling bij een kinderlongarts gekomen. De diagnose was toen astma nav allergie voor graspollen maar afgelopen herfst en winter bleek hij toch nog medicijnen nodig te hebben omdat er steeds tijdens de controle toch nog een ontsteking bleek te zitten (soms zonder dat hij het merkte en soms wel gepaard met hoestbuien). Nu begint het hooikoorts seizoen weer en zijn we weer bezig met Symbicort. Steeds een kuurtje van 2 weken of 4 weken. De arts zegt dat we het zo maar zo goed mogelijk moeten proberen. En steeds hopen dat er tussen de kuurtjes ene periode van rust kan zitten. Nu had hij net een kuur afgerond en na 1 week kwamen de pollen en zijn we weer begonnen. Nu na anderhalve week - zag ik opeens een paar rode vlekjes op zijn bovenarm. van die puntjes die heel dicht bij elkaar zitten - geen blauwe plek. Toen ging ik even in de bijsluiter kijken - oh en daar wordt een mens niet blij van he? Nu weet ik even niet hoe ermee om te gaan. De arts doet er heel luchtig over (omdat ze weet dat er niet echt een alternatief is denk ik, en ze heeft erger gezien natuurlijk en relativeerd het dan). Maar ik vind het toch echt niet leuk om te zien dat hij steeds die medicijnen nodig heeft, en astma gaat nooit over. Hij is nu 8 jaar en nu een jaar met op en af aan de symbicort. En nu met die vlekjes erbij - die misschien niet gerelateerd zijn maartoch denk ik daar het eerste aan. Ten eerste valt het accepteren dat hij dit heeft me zwaar Ten tweede het managen ervan want hij voelt het zelf vaak ook niet en ik doe maar wat lijkt het (ik moet het ook nog leren - wanneer symbicort, hoeveel?) Ten derde steeds weer naar de dokter voor controle of bellen met vragen die ik heb (zoals nu: zal ik morgen meteen bellen, of wachten tot dinsdag? of gewoon wachten o lees meer
[16:22:26] [Echtscheiding] Kleding bij papa, kleding bij mama
[16:22:26] wat doet dat met kinderen? Gaan ouders niet heel erg van hun eigen gemak uit als ze kinderen opleggen een aparte gaderobe te hebben omdat pa en ma anders ruzie krijgen over achtergebleven kleding en andere geldzaken? Is het echt zo moeilijk als ouder om je daaroverheen te zetten en een soort compromis te kunnen vinden op dat gebied? Kleding is zo iets eigens, ook voor kinderen. Naarmate ze groter worden ook steeds meer. Dat pikken ze toch op een bepaald moment ook niet meer? lees meer
[16:22:24] [Gezondheid] Slechte adem
[16:22:24] Ik heb al heel lang last van een slechte adem. Aan de mondhygiene ligt het niet; deze is optimaal en ook de tongaanslag verwijder ik steeds. Ik merk ook vaak dat ik enigzins last van maag/darmen heb (ik heb altijd gevoelige maag/darmen en er is PDS vastgesteld) en dat ik dan vaak ook klachten krijg over mijn adem (van mijn naasten). Ik heb ook een middenrifsbreukje waar verder niks aan gedaan wordt. Ik vermoed dat het daardoor komt. Heeft iemand adviezen wat hieraan te doen? lees meer
[16:07:34] [Echtscheiding] Tips gevraagd
[16:07:34] Er is in mijn echtscheiding weer heel veel voorgevallen. Leek mijn ex eindelijk bij zinnen te zijn gekomen en te willen communiceren ging het weer de verkeerde kant op, met als hoogte punt een paar weken terug een scheldpartij over de telefoon en... jawel, een bedreiging. Een week later de eerste rechtszaak, tot mijn grote verrassing leek mijn ex een hele timide man die zelfs (voor de tweede keer) zijn excuses aanboodt voor zijn gedrag. Uitslag rechtszaak: de rechter ziet grond voor mediation. Nu is maandag de afspraak. Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik bang ben. Nu ben ik aan het twijfelen. Moet ik vragen of iemand mij brengt? Moet ik zorgen dat ik iets te laat ben, zodat ik mijn ex ook niet buiten alleen op straat tegenkom? Moet ik bluffen en gewoon doen alsof er niets aan de hand is? Ik weet het even niet. Ik hoop op wat tips. Als ik eenmaal binnen ben, heb ik wel vertrouwen dat er niets gebeurd. Het gaat dus juist om het alleen zijn met ex. lees meer
[14:52:50] [Puberteit] Film gezocht voor feestje 12 jaar
[14:52:50] Mijn dochter viert haar 12e verjaardag en wil na het eten een film kijken maar heeft geen idee welke. Wat ze wil is: "lachen". Vorig jaar keken de meiden Alles Is Liefde, dat vonden ze nog best ingewikkeld maar ook heel leuk. Wie weet er een fijne meidenfilm die ik kan huren? Ik denk dat een vrolijke romantische komedie het wel goed zal doen. Dank en groet, Lou lees meer
[14:41:34] [Basisschoolkind] Mijn zoon mist zijn vriendje (buurjongen)
[14:41:34] Mijn zoon van 6jr speelde voorheen (vanaf zijn 2e) regelmatig met zijn buurjongen (nu 5,5jr) ongeveer 2 keer per week. Als ze beide thuis waren zochten ze elkaar op. Het spelen ging dan ook altijd zonder problemen. Als echte vrienden! De laatste tijd was er een jongen (5) van een paar straten verderop die ook vaak meespeelde, dit ging ook goed. Sinds 3 weken mag mijn zoon ineens niet meer meespelen van de buurjongen. Als mijn zoon buiten is roept de buurjongen als eerste, Nee ik kan niet spelen ik ga al met K. spelen. sindsdien is mijn zoon erg emotioneel. Ik weet niet zo goed wat ik hiermee moet. Hebben jullie tips voor mij/ ons. Ik begin er al slapeloze nachten van te krijgen. ik wil zo graag dat mijn zoon zijn vriend terug krijgt en weer gelukkig is. lees meer
[14:38:40] [Puberteit] Ook film gezocht maar voor zoon (12)
[14:38:40] Ik wilde net hetzelfde vragen als Lou hierboven maar dan voor mijn zoon van 12. Welke films zouden leuk zijn voor filmavondje voor een groepje jongens uit de brugklas? Bij recente films ben ik altijd bang dat veel kinderen 'm al gezien hebben. En films die ik nog van vroeger ken, blijken soms toch te oubollig. Hoewel Back To The Future bij mijn kinderen wel in de smaak viel (maar die kent mijn zoon dus al). lees meer
[14:00:32] [Gezondheid] Welk antidepressivum?
[14:00:32] Ik ben de laatste tijd depressief. Ik heb st janskruid geprobeerd en het lijkt ietsje te verminderen, maar niet genoeg. Ik ga van de week naar de HA, maar ik heb al eens citalopram geprobeerd, maar dat hielp ook niet. Welke AD hielp wel bij jullie? Ik weet dat het per persoon verschillend zal zijn, maar ik wil toch graag weten welke bij jullie hielp/helpt. lees meer
[10:04:28] [Gezondheid] Katten verjager tuinwachter geeft geluidsoverlast?
[10:04:28] Onze dochter van amper 2 doet haar vingertjes in de oren op het moment dat de katten verjager bij de buren afgaat. Volgens de fabrikant zou het geluid nagenoeg niet hoorbaar zijn voor de mens. Het apparaat zendt met 110 decibel geluid uit vanaf 13 kilohertz of in de hoogste stand 19,5KHz. Welke stand ze hem ook zet het blijft hoorbaar. Onze dochtertje heeft inmiddels haar oren open gehaald tot bloedens toe. Ik hoopte erop dat ze oorontsteking had. Maar dat blijkt niet het geval te zijn. Mevrouw K. Boyen verbonden (promovendus) van UMCG geeft aan dat 110 decibel schadelijk is voor je gehoor. Ik heb nadat ik steeds dit geluid heb gehoor last gekregen van piepende oren dat niet meer over gaat. Zijn er meer mensen die hiermee ervaring hebben? Product: www.tuinwachter.nl Zie ook: http://www.destentor.nl/regio/zwolle/mosquito-tegen-katten-mag-niet-geluidsoverlast-1.2896329 lees meer